咕咕嚕咕嚕
2024/07/23 07:48
一星期總有三四天無法入睡！
上班的地方有早、中、晚班，早班是六點或者8點，中班有早上10點和中午12點，晚班是到2點到11點。
很常晚接早，早接晚，中接早，導致自己有輪班睡眠障礙，作息不正常也造成胃痛和胃食道逆流更嚴重，一個禮拜會有三天四天是完全沒入睡就去上班了。
肝苦人生...
- 工作抒發
- 輪班
- 睡眠
- 躺平
所有留言
2024/07/23 07:48
